Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna Kobiety i ich Świat

 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jak schudnąć
Idź do strony 1, 2, 3  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna -> Dieta i odchudzanie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Pomarańcza
Nieźle się stara
Nieźle się stara


Dołączył: 11 Gru 2017
Posty: 152

PostWysłany: Czw Gru 14, 2017 16:59    Temat postu: Jak schudnąć Odpowiedz z cytatem

Myślę, że jeśli chodzi o dobre przepisy na lepsze trawienie, to znajdziecie je na tym blogu – https://arturtopolski.pl/category/trawienie/ . Moi zdaniem można znaleźć tutaj naprawdę sporo skutecznych porad odnośnie zdrowego żywienia, więc może również i wam ten blog się spodoba.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Czw Gru 14, 2017 16:59    Temat postu:

Powrót do góry
sandruska
Nieźle się stara
Nieźle się stara


Dołączył: 25 Cze 2017
Posty: 203

PostWysłany: Czw Gru 14, 2017 21:24    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja już powoli kończe odchudzanie, teraz będę musiała utrzymać wagę, ale nie martwię się specjalnie. Mega pomógł mi trener Michał Wrzosek - http://www.michalwrzosek.pl/konsultacje-dietetyczne/ Miałam u niego wykupiony trening i dietę i bez tego nie dałabym rady Smile mega wsparcie a przede wszystkim ogromna wiedza i doświadczenie robią swoje. Ja jestem zadowolona bo wreszcie udało mi sie osiągnąć wymarzoną 5 z przodu Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
zdziwiona
V.I.P
V.I.P


Dołączył: 09 Wrz 2015
Posty: 1029

PostWysłany: Sob Gru 30, 2017 10:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Można też spróbować tabletki na odchudzanie te http://suplementy-online24.pl/sklep/odchudzanie/silvets-opinie-cena-sklad/ Powodują spadek łaknienia, pobudzają metabolizm i nie powodują efektu jojo. Są bezpieczne, nie mają skutków ubocznych. A w razie gdy nie spełniają naszych oczekiwań można je w ciągu 90 dni odesłać i otrzymać zwrot pieniędzy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Leslie1
Nieźle się stara
Nieźle się stara


Dołączył: 13 Wrz 2016
Posty: 353

PostWysłany: Wto Sty 02, 2018 15:16    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na odchudzanie nic takiego nie pomoże na długo tak samo jak herbatki i suplementy. Od siebie polecam dużo ćwiczyć, pić wodę i nosić odpowiednią bieliznę wyszczuplająca. Taką możecie kupić tutaj http://orirose.pl/ , materiał jest miękki i można go spokojnie nosić, a na efekty nie trzeba czekać miesiącami.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
proBarbara
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 14 Gru 2016
Posty: 36

PostWysłany: Sro Sty 03, 2018 10:23    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Popieram, suplementy bardzo pomagają w odchudzaniu i podtrzymują osiągnięty efekt. Ja akurat stosuję Berrator, bo po opiniach które znalazłam wydawał mi się najsensowniejszy. Jeżeli chcecie coś o nim poczytać to dorzucam w linku przykładowy artykuł http://dieta.pl/zdrowie-i-uroda/poznaj-opinie-ekspertow-berrator-to-spalacz-nr-1
W moim przypadku wyglądało to tak, że pomógł mi się pozbyć z organizmu nadmiaru wody, a także przyspieszył metabolizm. Wiadomo, ze nie można zrezygnować z ćwiczeń i diety, ale można usprawnić proces odchudzania. Waga zaczęła zdecydowanie szybciej spadać, a z opinii osób, które również go stosowały wygląda na to, że nie muszę obawiać się efektem jo-jo.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mama_kama
Wymiata forum
Wymiata forum


Dołączył: 11 Cze 2015
Posty: 762

PostWysłany: Czw Sty 04, 2018 10:51    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepiej to udać się do dietetyka i zapisać się na zajęcia z trenerem personalnym. To na pewno nam ułatwi odchudzanie. Polecam też zakup preparatów witaminowych dla aktywnych kobiet https://tanie-odzywki.pl/511-fitness, ale o tym na pewno trener poinformuje. Najważniejsza jest przede wszystkim chęć.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
monikabert90
Daje radę
Daje radę


Dołączył: 21 Paź 2016
Posty: 625

PostWysłany: Pon Sty 08, 2018 21:56    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dieta i ruch to oczywiście podstawa, ale uważam, że nie zaszkodzi czasami się czymś wspomóc. Na rynku istnieją już najróżniejsze skuteczne środki odchudzające . Ich skuteczność często jest potwierdzona opiniami i opowieściami setek osób. Moim zdaniem warto spróbować, zwłaszcza tych pochodzenia naturalnego, bo na pewno nam nie zaszkodzą Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kasika12
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 31 Maj 2017
Posty: 133

PostWysłany: Sro Sty 10, 2018 20:25    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja sie pochwalę, bo od zeszlego roku waga mi spadla o 10 kg ;p i dodam ze bylo to moje postanowienie noworoczne. Mi wystarczyla nowa, zbilanoswana dieta. Biore catering dietetyczny całotygodniowy z macro bios bar i wlasnie zdrowej zywnosci zaczelam sie trzymac. Odpuscilam slodkie przekaski, podjadanie i oduczylam sie tego. Posilki sa tak skonstruowane ze wlasciwie glodu to sie nie czuje. Samo menu zreszta jest tak zroznicowane co widac np. w tym tygodniu http://macrobiosbar.pl/menu/ że wlasciwie czlowiek az czeka bo jest zwyczajnie ciekawy smaku - petarda!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
besia1
Daje radę
Daje radę


Dołączył: 23 Lut 2017
Posty: 401

PostWysłany: Czw Sty 11, 2018 06:41    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Dieta, trening - to wszystko ma ogromne znaczenie w procesie odchudzania. Nie powinno się jednak zapominać o odpowiednim systemie motywacji, bo to przecież ona nakręca nas do działania i pomaga przetrwać cięższe chwile ( które podczas odchudzania pojawią się dość często ). Fajnym rozwiązaniem jest system motywacyjny proponowany przez Gaca System http://www.gacasystem.pl/odchudzanie/system-motywacyjny/. Czy ktoś z Was miał już okazję korzystać ?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Majka2312
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 07 Lip 2017
Posty: 95

PostWysłany: Sob Sty 13, 2018 16:33    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zaczęłam od zmiany menu. Teraz jem z WygodnąDietą i jestem zadowolona. Zdrowe i świeżo posiłki zjadam w całości ze smakiem a do tego regularnie co bardzo ułatwia sprawę.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
aleksandra1977
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 21 Gru 2016
Posty: 79

PostWysłany: Nie Sty 14, 2018 14:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Odchudzanie nie jest łatwym procesem, szczególnie gdy posiada genetyczne skłonności do tycia. Wtedy walka ze zbędnymi kilogramami jest bardzo trudna. W takich wypadkach mogą okazać się wymagane bardziej radykalne kroki jak chociażby liposukcja - http://www.lipoline.pl/cennik.html. Jest to zabieg bardziej inwazyjny, ale efekty są natychmiastowe. Potem trzeba tylko dbać cały czas o sylwetkę i utrzymać uzyskany efekt.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
bierendaa
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 29 Gru 2017
Posty: 14

PostWysłany: Nie Sty 14, 2018 22:38    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie jesc slodyczy Very Happy U mnie byl z tym wielki problem. Rowniez z odstawieniem cukru, szczegolnie do kawy. Jednak znalazlam bardzo fajne zamienniki cukru. Zobaczcie sami na https://www.cafesilesia.pl/czym-zastapic-cukier-w-kawie czym mozecie go zastąpić na co dzień
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Enterka
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 08 Maj 2013
Posty: 16
Skąd: Wrocław

PostWysłany: Czw Sty 18, 2018 16:43    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Trzeba zacząć wprowadzać do swojego jadłospisu więcej zdrowych produktów.Na początek warto zacząć od soków warzywno-owocowych,które dostarczają do organizmu sporo witamin ale też kwas foliowy i potas.W sokach z https://www.sadywincenta.pl/ znajdziemy ich sporo,dodatkowo ich soki są naturalnie mętne,są pozbawione cukru i sztucznych konserwantów.Nie są też rozcieńczane wodą.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
malgosiaczek
Daje radę
Daje radę


Dołączył: 15 Cze 2015
Posty: 419

PostWysłany: Wto Sty 23, 2018 15:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

@Enterka pomysł z sokami jest świetny. Ja wprowadziłam do diety soki oraz owoce. Zawsze jadła mało owoców co niekorzystnie odbijało się na moim zdrowiu. Od kilku tygodni zamawiam do pracy owocowy catering od http://owocowakraina.pl/ . To świetny pomysł na lekkie i dietetyczne śniadanie.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Auriel
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 23 Sty 2018
Posty: 4

PostWysłany: Wto Sty 23, 2018 15:53    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wystarczy pić dużo wody, zamiast soków i coli
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Reklama






Wysłany: Wto Sty 23, 2018 15:53    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna -> Dieta i odchudzanie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2, 3  Następny
Strona 1 z 3
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Kobiety i ich Świat  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group