Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna Kobiety i ich Świat

 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Chcecie schudnąć... ?
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 13, 14, 15, 16, 17  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna -> Dieta i odchudzanie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
mizar
Nieźle się stara
Nieźle się stara


Dołączył: 16 Mar 2017
Posty: 197

PostWysłany: Sro Lip 19, 2017 22:04    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ćwiczenia i dieta przede wszystkim Smile Bez tego nie osiągnie się niczego . Sprawdźcie tutaj http://glutamina-odzywki.pl/blog , jak szybciej osiągnąć wymarzone efekty , co jeść , co ćwiczyć , ile spać Smile To wszystko jest bardzo ważne , warto poczytać Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Sro Lip 19, 2017 22:04    Temat postu:

Powrót do góry
nadya33
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 20 Lip 2017
Posty: 3

PostWysłany: Czw Lip 20, 2017 08:14    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A co sądzicie o diecie https://adamed.expert/dieta-konrada-gacy-na-czym-polega/ któraś z Was kiedykolwiek o niej słyszała? Szukam jakiejś konkretnej, która faktycznie pomoże zgubic mi kilogramy, bo jak do tej pory juz tyle ich probowalam i nic... praktycznie bez efektu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
zazulka
Nieźle się stara
Nieźle się stara


Dołączył: 25 Paź 2015
Posty: 252

PostWysłany: Czw Lip 20, 2017 09:01    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jak chcecie schudnąć to wybierzcie się na fitness warszawa. Wiem, co mówię, bo sama chodzę do http://cityfit.pl/ i w ciągu pół roku zrzuciłam 10 kg. Zajęcia fitness to super zabawa i świetna opcja na spędzanie czasu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kasiunia
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 02 Gru 2016
Posty: 96

PostWysłany: Czw Lip 20, 2017 15:09    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tez pytanie.. czy chcemy schudnąć, oczywiście, tylko nie zawsze wychodzi. Najważniejsze to trochę ruchu i regularne i zdrowe odżywianie. Efekty powinny przyjść. Czasami warto skorzystać z podpowiedzi dietetyka online - https://www.dietetykwszczecinie.pl/dietetyka-online.html ,gdzie bez wychodzenia z domu ułożony zostanie dla ciebie plan żywieniowy i plan treningowy. pzdr
_________________
Internetowe biuro rachunkowe - Wodzisław Śląski
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kanter
Daje radę
Daje radę


Dołączył: 21 Lis 2016
Posty: 550

PostWysłany: Nie Sie 06, 2017 13:30    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

https://sportportal.pl/trening-fbw-zalety-dla-kogo-trening-full-body-workout/ - Polecam zapoznać się z tym tekstem na temat odchudzania i ogólnie ćwiczeń. Powinien ci pomóc.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Justyna13
Nieźle się stara
Nieźle się stara


Dołączył: 21 Wrz 2016
Posty: 233

PostWysłany: Wto Wrz 05, 2017 23:13    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Tylko żadne tabletki.. ja preferuję naturalne sposoby czyli diety i treningi. . Oprócz dobrej diety noszę bieliznę korygującą. Ja kupiłam taką z http://www.orirose.pl i powiem szczerze, że na prawdę pomaga. Miałam wcześniej kilka innych ale za bardzo uciskały brzuch osłabiając jego mięśnie i niszczyły się po kilku praniach. Ten materiał z orirose jest miękki , wygodny w noszeniu .
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Bielka
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 05 Wrz 2017
Posty: 4

PostWysłany: Sro Wrz 06, 2017 13:12    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja tam nie potrzebuje chudnąć, nie należę do bardzo szczupłych ale akceptuje siebie Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Marianna
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 31 Lip 2016
Posty: 75
Skąd: Zgorzelec

PostWysłany: Czw Wrz 07, 2017 13:52    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moja znajoma żeby schudnąć używała specjalistycznych gum do ćwiczenia. Coś takiego można kupić w większości sklepów sportowych, tutaj przeczytałam kilka ciekawych informacji na jej temat https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/jak-wybrac-gumy-do-treningu-ktore-beda-najlepsze/4429/ Moim zdaniem to świetna alternatywa odchudzania.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Misia8603
Nieźle się stara
Nieźle się stara


Dołączył: 12 Lip 2016
Posty: 220

PostWysłany: Pią Wrz 15, 2017 15:47    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja chyba odpuszczę siłownię i odchudzanie. To jest bez sensu. Trzy tygodnie w miesiącu super daję radę. Trzymam dietę bez problemu, ale jak zbliża się okres to koniec. Jestem 24 na dobę głodna i nie umiem nad tym zapanować. Jem wtedy więcej niż mój mąż. I to nie dania dietetyczne, a fastfoody, pączki i ciasta z kremem. Powiedziałam o tym mojej babce z siłowni i powiedziała mi o stronie http://www.castagnus.pl/ .Organizują fajną akcję mającą na celu walkę z PMS #NieTracęDni . Podobno są skuteczne tabletki na PMS, zażywała któraś z Was? Jak się sprawdzają?
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Izabella Donat
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 18 Wrz 2017
Posty: 25

PostWysłany: Pon Wrz 18, 2017 10:17    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ze zmiana diety trzeba uwazac.. zbyt restrykcyjne podejscie do tematu powoduje zaparcia i zatwardzenie a wtedy juz tylko dicopeg 10g pomaga. Lepiej jesc to co zwykle ale w malych porcjach regularnie co 3 godziny i bez podjadania. Oczywiscie poza slodyczami
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kasika12
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 31 Maj 2017
Posty: 111

PostWysłany: Sro Wrz 20, 2017 19:21    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

oczywiscie, dlatego ja odkad przestalam testowac na sobie wszystkie diety po ktorych i tak efekty byly gorzej niz marne, staram sie mowic wszystkim dookoła, ze w diecie nie chodzi o glodowki, o ograniczanie kalorycznosci, ale wlasnie o zbilansowanie posilkow. najlepiej zreszta isc do dietetyka albo zamawiac catering dietetyczny. ja ze wzgledu na ciagly wyscig z czasem od roku jade na cateringu z macro bios bar. zrzucilam juz 5kg wlasciwie bez wiekszego wysilku
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
zdziwiona
Wymiata forum
Wymiata forum


Dołączył: 09 Wrz 2015
Posty: 934

PostWysłany: Sob Wrz 23, 2017 12:11    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mój mąż miał sporą nadwagę. Dietetyk opracował mu dietę, a on przesiadł się z auta na rower. Efekty już są widoczne. A ja ostatnio znalazłam ciekawy poradnik https://portal.bikeworld.pl/artykul/porady/przeglad_rynku/16547/jakie_okulary_na_rower_wybrac Mowa w nim o okularach na rower. Do tej pory nie myślałam o takim zabezpieczeniu. Ale fakt gdy sie jeździ po lesie, parku czy nawet po ulicy, to o wypadek nie trudno. A wzrok jest bezcenny. Dlatego mam zamiar skorzystać z tych porad i zadbać o męża, chociaż mu się to bardzo nie podoba.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ZaradnaDama
Daje radę
Daje radę


Dołączył: 03 Lip 2015
Posty: 601

PostWysłany: Czw Wrz 28, 2017 20:16    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Podczas odchudzania bardzo wazna jest dieta. Wiem, że nie każda z nas ma czas na to by stać przy garach i ggotować. Dlatego też dobrym rozwiązaniem jest taki http://www.food2door.pl/menu/cennik-t15 catering dietetyczny. Według mnie to spore ułatwienie jak chcemy przejść na diete.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
akko
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 30 Wrz 2017
Posty: 5
Skąd: Bytom

PostWysłany: Wto Paź 03, 2017 19:25    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

O, fajnie Wink Bardzo przydatne informacje Smile Z całą pewnością z nich skorzystam Wink
_________________
Jutro też będzie dzień
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
amanda_kos
Wymiata forum
Wymiata forum


Dołączył: 18 Mar 2014
Posty: 947

PostWysłany: Wto Paź 03, 2017 20:34    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A jak często ćwiczycie? Mi to bardzo pomaga w odchudzaniu.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Wto Paź 03, 2017 20:34    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna -> Dieta i odchudzanie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3 ... 13, 14, 15, 16, 17  Następny
Strona 14 z 17
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Kobiety i ich Świat  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group