Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna Kobiety i ich Świat

 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Odchudzanie musi być długie i mozolne?
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna -> Dieta i odchudzanie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
hrabina
Daje radę
Daje radę


Dołączył: 22 Paź 2015
Posty: 443

PostWysłany: Pon Cze 19, 2017 15:50    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Do odchudzania trzeba mieć odpowiednie podejście. To przede wszystkim motywacja i chęci. Polecam takie rozwiązanie jak fitness 24. Znajdziecie tam ogromny wybór zajęć fitness - między innymi zumbę, pump czy cycling. Każdy znajdzie coś ciekawego dla siebie. Regularne treningi szybko przyniosą efekty.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Pon Cze 19, 2017 15:50    Temat postu:

Powrót do góry
magdanaw
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 14 Cze 2017
Posty: 3

PostWysłany: Wto Cze 20, 2017 10:14    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

regularność to podstawa, a poza tym naturalne suplementy ziołowe i nie tylko powinny przyspieszyć cały proces, który jest niestety długi... ach jak to by było fajnie żeby odchudzanie trwało tyle samo i było tak przyjemne co przybieranie na wadze...
_________________
Forskolin
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Wyślij email Odwiedź stronę autora
Barbara Wójcik
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 14 Kwi 2017
Posty: 59
Skąd: Kielce

PostWysłany: Wto Cze 20, 2017 21:03    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

oczywiście że działaja, ja bralam taki http://vitispharma.pl/katalog/produkt/produkty/dicoplus/dicoplus który zawiera błonnik i zmniejsza apetyt. ale musisz miec swiadomosc ze nic sie samo nie zrobi i samo branie tabletek nie zmniejszy twoich kilogramów. do suplementu nalezy dodac cwiczenia i ograniczyc smazone i cukry
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
karii
Nieźle się stara
Nieźle się stara


Dołączył: 05 Wrz 2016
Posty: 225

PostWysłany: Sro Cze 21, 2017 07:15    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Odchudzać należy się stopniowo, i spokojne. Szybkie i diety powodują spustoszenie w naszym organizmie, nie zawierają wszystkiego co potrzebne. I nie ma co wierzyć w te wszystkie cudowne przekonania. Proponuję zacząć od dodania ryb, przyśpieszają chudnięcie a przy okazji nie sa tak wyniszczające: http://klarin.pl/blog/2017/06/12/ryby-dieta-korzystna-dla-oczu/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Pszczółka
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 29 Cze 2017
Posty: 11

PostWysłany: Czw Cze 29, 2017 19:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A może jakieś zabiegi na odchudzanie? Mi pomogły zabiegi w Vici Clinic w Nowym Sączu i dały kopa do dalszego działania Smile Wykonują tam zabiegi bandażami Arosha, Venus Freeze oraz ReduStim. Ja akurat korzystałam z tych drugich - ciało stało się smuklejsze a cellulit prawie zniknął i to juz po pierwszym zabiegu!
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
zazulka
Nieźle się stara
Nieźle się stara


Dołączył: 25 Paź 2015
Posty: 222

PostWysłany: Pią Lip 07, 2017 12:10    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Na siłowni można schudnąć bardzo szybko. Trzeba tylko dołożyć do tego odpowiednią dietę. Tu przyda się pomoc dietetyka i trenera personalnego. Na pewno taką pomoc znajdziecie w siłowni Energym w Krakowie: http://www.energym.com.pl/2-o-energym.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
jackwelss39
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 14 Mar 2017
Posty: 33

PostWysłany: Pią Lip 07, 2017 13:26    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wszystko zależy jak do tego podejdziesz. Jeżeli na luzie i będziesz się cieszyć tym co robić, to pójdzie Ci to szybko i przyjemnie. Jeżeli każdy trening będziecie traktować jak nieprzyjemną konieczność to na pewno będzie się to ciągneło. Polecam dlatego korzystać z ciekawych, nowoczesnych rozwiązań wspierających odchudzanie. Jednym z nich jest aplikacja https://kcalmar.com/dietetyk/o-aplikacji/ gdzie możecie otrzymać spersonalizowany jadłospis, tworzyć sobie wygodne listy zakupów w odpowiednim kreatorze, czy przeliczać wagi produktów, na te bardziej "praktyczne"
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
matylda26
Daje radę
Daje radę


Dołączył: 14 Maj 2014
Posty: 556

PostWysłany: Pon Lip 10, 2017 14:41    Temat postu: Odchudzanie Odpowiedz z cytatem

Ja przyłączam się do głosu koleżanek. Wszystko zależy od Twojego psychicznego nastawienia. Jeżeli nastawisz się na to, że zgubisz zbędne kilogramy i będziesz realizować konsekwentnie "program odchudzania", zrobisz to. Jeśli natomiast zwątpisz w trakcie, zaczniesz podjadać, albo wysiłek fizyczny będzie nieregularny, to nie wróżę sukcesów. Ja rozpoczęłam swoją dietę prawie miesiąc temu i staram się w tym wytrwać mimo licznych pokus. Nie podjadam już wieczorami ani między posiłkami, cztery razy w tygodniu wychodzę na dwór i jeżdżę rowerem. Muszę Wam się zresztą przyznać, że dopada mnie w trakcie dnia głód, ale żeby go nie czuć, postawiłam na...picie herbaty, konkretnie herbaty assam - http://www.domherbat.pl/product-pol-760-Herbata-Assam-SFTGFOP1-Harmutty-Special.html. Taka herbata, pita codziennie do śniadania (lekkiego!) nasyca żołądek i sprawia, że nie czuję się głodna aż do obiadu. Możecie wejść na powyższy link i dokładnie poczytać o tej herbacie, według mnie może być dobrym uzupełnieniem diety. Tymczasem uciekam z forum, trzymajcie się.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
owsiana
Wymiata forum
Wymiata forum


Dołączył: 24 Wrz 2014
Posty: 826

PostWysłany: Wto Lip 11, 2017 10:58    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Lepiej odchudzać się dłużej niz np w miesiąc zrzucić 10 kg i później przytyć jeszcze raz tyle. Ja chudłam pół roku, trzymałam wagę cztery lata. Niestety pofolgowałam sobie bardzo.... i teraz zaczynam od nowa. Myślę o badaniu DNA z http://www.dfmedica.eu/gdzie-zrobic-badanie/ które pomoże mi poznać mój organizm i schudnąć.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
radek443
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 12 Lip 2017
Posty: 3

PostWysłany: Sro Lip 12, 2017 10:05    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

tak musi być na pewno
_________________
szybki skup nieruchomości
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kanter
Nieźle się stara
Nieźle się stara


Dołączył: 21 Lis 2016
Posty: 374

PostWysłany: Sob Sie 05, 2017 14:55    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Po stresującym dniu zawsze muszę znaleźć pół godziny-godzinę dla siebie. Ulubiony zestaw to kanapa, książka pod pachą i kubek gorącej herbaty 😊. Za oknem deszcz, śnieg albo wiatr, a ja oddana lekturze, popijająca herbatę owocową, pychota! Szukając sklepów z dobrą herbatą, trafiłam na internetowy z herbatami takimi jak Basilur http://sklepzherbatami.pl
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Kanter
Nieźle się stara
Nieźle się stara


Dołączył: 21 Lis 2016
Posty: 374

PostWysłany: Nie Sie 06, 2017 13:41    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

https://sportportal.pl/trening-fbw-zalety-dla-kogo-trening-full-body-workout/ - Polecam zapoznać się z tym tekstem na temat odchudzania i ogólnie ćwiczeń. Powinien ci pomóc.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mama_kama
Daje radę
Daje radę


Dołączył: 11 Cze 2015
Posty: 563

PostWysłany: Pon Sie 07, 2017 14:38    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Fakt jest taki, że by przytyć nie trzeba się dużo napracować, ale zrzucenie tych wszystkich kilogramów to ciężka praca i wysiłek. Jednak większość z nas jak już schudnie to dba o to by nie przytyć więc się opłaca. Ja zapisałam się na zajęcia z trenerem personalnym http://www.ekobiety.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=2593&p=180948&sid=009464156a93370f2a67e71da4566d03#p180948 bo brakowało mi motywacji. Ale teraz widzę już pierwsze efekty i wiem, ze ten wysiłek się opłaci.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
jjusti18
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 02 Kwi 2017
Posty: 113

PostWysłany: Pią Gru 01, 2017 14:32    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Odchudzanie wcale nie musi być długie i mozolne. Efekty w dużej mierze zależą od nas samych. Dlatego w tym wypadku wydaje mi się, że warto zajrzeć na ten blog motywacja do schudnięcia. Motywacja jest to najistotniejszy element do zdobywania swoich celów,a tutaj naprawdę można znaleźć wiele przydanych wiadomości.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ursenia10
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 10 Sty 2017
Posty: 19

PostWysłany: Nie Gru 03, 2017 16:19    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przy odchudzaniu bardzo dobre jest picie czarnej kawy, ja moge polecić picie bardzo aromatycznej kawy prosto zmieloną młynkiem https://mkfresh.pl/hario-manual-grinder.html Taka świeżo zmielona kawa smakuje od razu lepiej Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Nie Gru 03, 2017 16:19    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna -> Dieta i odchudzanie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Następny
Strona 6 z 7
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Kobiety i ich Świat  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group