Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna Kobiety i ich Świat

 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jak utrzymać dietę i nie podjadać w pracy?
Idź do strony 1, 2, 3, 4  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna -> Dieta i odchudzanie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Karola321
V.I.P
V.I.P


Dołączył: 21 Maj 2014
Posty: 1041

PostWysłany: Pon Lis 09, 2015 08:45    Temat postu: Jak utrzymać dietę i nie podjadać w pracy? Odpowiedz z cytatem

U mnie najgorszy jest głód w pracy.
Jak można uniknąć takiego podjadania wtedy? Z drugiej strony nie wyobrażam sobie, jak miałabym zabrać do pracy np. dietetycznego, gotowanego na parze kalafiora...
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Pon Lis 09, 2015 08:45    Temat postu:

Powrót do góry
recepturka
V.I.P
V.I.P


Dołączył: 22 Paź 2014
Posty: 1198

PostWysłany: Pon Lis 09, 2015 18:25    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Też mam ten problem, ale można sobie z nim stosunkowo łatwo poradzić.
Po prostu trzeba wcześniej przygotowywać jedzenie do pracy. Dobrze jest mieć jakiś odpowiedni lunch box.
Tutaj: https://morethanbag.pl/pl/p/Torebka-sniadaniowa-Lunch-Mat-Be-Green/104 są takie pudełka.
Dzięki temu drugie śniadanie ci się nie wygniecie, będzie świeże i będziesz miała co jeść w pracy. Tylko trzeba się codziennie zmusić, żeby coś sobie przygotować Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
agacia
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 10 Lis 2015
Posty: 19

PostWysłany: Wto Lis 10, 2015 21:28    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

najlepszym sposobem na to są suplementy diety, wiem po sobie, że pomagają przy problemie z podjadaniem. Polecam http://malakawka.pl/ znajdziesz tam propozycje suplementów.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Marcelka22
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 13 Lis 2015
Posty: 2

PostWysłany: Pią Lis 13, 2015 14:50    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

A może po prostu popijaj wode z cytryną? Cieżko mi doradzić, bo dla mnie głód w pracy to najmniejszy problem, mam tyle na glowie ze zwyczajnie go ignoruje, problem zaczyna się gdy wracam do domu Razz
_________________
http://sklep.adrenaline.pl/pol_m_marki-kolekcje-_nike_Air-Max-7096.html
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
mariao
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 26 Lis 2015
Posty: 20

PostWysłany: Czw Lis 26, 2015 14:45    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepiej byłoby zaplanować posiłki tak, żeby nie siedzieć 8h w pracy bez jedzenia Very Happy możesz też trzymać w biurku zdrowe przekąski - orzechy, owoce itp.
_________________
http://www.dentima.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
zyga759
Wymiata forum
Wymiata forum


Dołączył: 21 Paź 2014
Posty: 983

PostWysłany: Sro Paź 19, 2016 16:44    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja chyba nie mogłabym zrezygnować z jedzenia w pracy. Muszę mieć pełny brzuch bo inaczej nie mogę się na niczym skupić Smile) Najczęściej robię sobie jakieś sałatki, pakuje w lunch boxa (tu https://twojlunchbox.pl/ wybór pudełek na jedzenie mają spory) i zabieram do pracy.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
lilka91
Nieźle się stara
Nieźle się stara


Dołączył: 29 Wrz 2014
Posty: 360

PostWysłany: Pią Paź 21, 2016 16:00    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Grunt to jeść pięć posiłków dziennie w odstępie 3 godzin. Dobrze jest też unikać słoldyczy które sprawiają że ochota na słodkie jest jeszcze większa. Ja ostatnio trafiłam na https://zielonysklep24.pl/pl/ i chyba zacznę zamawiać tam warzywa i owoce. Oferta sklepu jest bardzo rozbudowana i warto się jej przyjrzeć.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Majka2312
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 07 Lip 2017
Posty: 74

PostWysłany: Pią Wrz 22, 2017 23:25    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mnie się to udaje dzięki WygodnejDiecie, Dostaję od nich posiłki na tyle syte, że w zupełności wystarczają na cały dzień a ja nie muszę już podjadać. Jedzenie jest smaczne, zdrowe i apetycznie podane;)
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
siłaczka92
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 20 Wrz 2017
Posty: 5
Skąd: Kraków

PostWysłany: Sro Wrz 27, 2017 09:48    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Wiesz co, też tak miałam. Pomogła dobrze zbilansowana dieta, rozpisana przez dietetyka. Jak dostarczasz w posiłkach wszystkich potrzebnych minerałów to nie chce Ci się podjadać. No i chudniesz oczywiście. Wink Ja się jeszcze wspomagałam takim spalaczem tłuszu burn shape ihs http://mocnysklep.pl/produkt/burn-shape-90-kapsulek-30-kapsulek-gratis-iron-horse-series/ - nie wiem, czy ma mocny wpływ, bo oprócz trzymania diety jeszcze ćwiczę, ale schudłam szybko z takim połączeniem. Smile A i na podjadanie w pracy w ogóle nie mam ochoty. Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
ewa821
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 28 Wrz 2017
Posty: 5

PostWysłany: Czw Wrz 28, 2017 13:51    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie wiem czy tak się da, ja zawsze podjadam ;p
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
etharos
Daje radę
Daje radę


Dołączył: 23 Sie 2016
Posty: 406

PostWysłany: Czw Wrz 28, 2017 14:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Najlepiej jeść regularnie i odpowiednie produkty. Tutaj możesz poszukać inspiracji na posiłki https://biogo.pl/pl/n/Co-jesc-latem-Piec-sprawdzonych-patentow/73
Myślę, że coś dla siebie znajdziesz.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Elka86
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 29 Wrz 2017
Posty: 4
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Pią Wrz 29, 2017 18:58    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mnie z pomocą przyszedł catering macro bios bar. Zaczynam przyzwyczajać się do tego, że 5 posiłków w ciągu dnia to absolutne minimum, żeby zrzucić trochę ciałka, nie podjadać. Smaczne dania przygotowują, bardzo różnorodne, więc polecam szczerze takie rozwiązanie. Szczególnie dla nowicjuszy w zdrowym odżywianiu lub zapracowanych albo tych, którym do kuchni nie jest po drodze.
_________________
Jutro jest wolne od błędów
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kasika12
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 31 Maj 2017
Posty: 126

PostWysłany: Sob Wrz 30, 2017 23:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

takie cateringi to naprawde fajne rozwiazanie. przynajmniej czlowiek odzywia sie regularnie. najgorsze co moze byc to głodowki! ja przez takie eksperymentowanie z dietami o niskiej kalorycznosci dziennej nabawilam sie tylko ostrych zaparc i gdyby nie dicopeg 10g pewnie do dzisiaj meczylabym sie z efektami takich diet ;/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Nutka92
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 03 Paź 2017
Posty: 11

PostWysłany: Wto Paź 03, 2017 15:16    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ciężko jest nie podjadać, ale odkąd korzystam z cateringu Macro Bios Bar nie jestem głodna bo posiłki są regularnie i zbilansowane więc nie czuje głodu i nie podjadam.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
amanda_kos
V.I.P
V.I.P


Dołączył: 18 Mar 2014
Posty: 1000

PostWysłany: Wto Paź 03, 2017 20:37    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja do pracy przygotowuję dzień wcześniej posiłki. To najlepszy sposób.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Wto Paź 03, 2017 20:37    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna -> Dieta i odchudzanie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2, 3, 4  Następny
Strona 1 z 4
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Kobiety i ich Świat  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group