Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna Kobiety i ich Świat

 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Ćwiczenia na skakance a odchudzanie

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna -> Dieta i odchudzanie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Patrycjapati
Daje radę
Daje radę


Dołączył: 13 Wrz 2012
Posty: 639

PostWysłany: Pon Wrz 18, 2017 07:57    Temat postu: Ćwiczenia na skakance a odchudzanie Odpowiedz z cytatem

Czy ćwiczenia na skakance pomogą szybko zrzucić zbędne kilogramy?
Czytałam tutaj https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/jak-wybrac-skakanke-sportowa-ktora-bedzie-najlepsza/4373/ jaką skakankę kupić.
Może to jest jakaś opcja?
Będę wdzięczna za podpowiedzi czy w ogóle warto się za to zabierać.
Doradźcie coś.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Pon Wrz 18, 2017 07:57    Temat postu:

Powrót do góry
Izabella Donat
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 18 Wrz 2017
Posty: 25

PostWysłany: Pon Wrz 18, 2017 10:02    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Nie nie pomoga... w odchudzaniu 70% sukcesu to dieta a reszta to cwiczenia.. zrownowazone dostosowane do wagi i zaangazowania miesni cwiczenia. Poczytaj o blonniku http://vitispharma.pl/aktualnosci-szczegoly/blog/dieta/blonnik-pokarmowy-i-jego-rola-w-organizmie jedz regularnie ale male porcje, zrezygnuj ze slodyczy i cwicz.. Poszukaj na yt roznych cwiczen na konkretne partie ciala
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
jancia9
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 19 Wrz 2017
Posty: 4

PostWysłany: Wto Wrz 19, 2017 18:27    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Każde cwiczenie będzie miało dobry i pozytywny wpływ na nasze odchudzanie. Ważne że coś robimy w tym kierunku a nie siedzimy w miejscu.
_________________
Ocet jabłkowy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
ZaradnaDama
Daje radę
Daje radę


Dołączył: 03 Lip 2015
Posty: 601

PostWysłany: Nie Wrz 24, 2017 14:29    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Osobiście jestem zwolenniczką stosowania dobrej jakości spalaczy. Tak by były jak najbardziej naturalne i miały wysokiej jakości składniki. Dlatego sądzę, że ten spalacz https://onlyforwomen.pl/glowna/22-burne ... sulek.html , spokojnie wystarczy dla kobiety która chciałaby stopniowo zrzucić zbędne kilogramy. Należy jednak pamiętać , ze te tabletki jedynie wpomagają nasze odchudzanie a nie schudną za nas. Do tabletek musisz dołączyć aktywność fizyczną i odpowiednią diete. Bez tego raczej nie zobaczysz efektów.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
mardevn
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 14 Cze 2017
Posty: 9

PostWysłany: Pon Wrz 25, 2017 08:12    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ćwiczenia na skakance jak każde ćwiczenia z pewnością pomagają spalić kalorie, więc jesli regularnie bedziemy cwiczyc to schudniemy. Łączac to z dobra dieta mozna odniesc sukces. Od niedawna sama trenuje jednak mi do gustu przypadl trening https://adamed.expert/trening-abt-cwiczenia-na-zgrabny-brzuch-uda-i-posladki/ bo zalezy mi na wyrobieniu posladkow. Polecam sprobowac Very Happy
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
karolinaglinka
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 27 Wrz 2017
Posty: 6

PostWysłany: Sro Wrz 27, 2017 10:11    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Lubię skakać na skakance, robię sobie taki trening cardio 3 razy w tygodniu. Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Ania_ABCfitness
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 30 Sty 2017
Posty: 12

PostWysłany: Sro Wrz 27, 2017 11:04    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Zgadzam się z jancia9 - każda systematycznie uprawiana aktywność fizyczna przynosi efekty. Ćwiczenia na skakance mają dużo zalet: rozgrzewają mięśnie i stawy, pomagają spalać tłuszcz oraz wzmacniają mięśnie nóg. Jeśli chodzi o wybór odpowiedniej skakanki, warto mieć na uwadze jej długość - powinna sięgać nam mniej więcej do pach. Zbyt długa lub zbyt krótka wpłynie na dyskomfort treningu, dlatego najlepiej wybrać regulowaną. Przykładowe modele znajdziesz na naszej stronie: https://www.abcfitness.pl/fitness-i-silownia-c125/akcesoria-do-cwiczen-c11/skakanki-c17. Aby zachować bezpieczeństwo ćwiczeń, dobrze jest pamiętać o odpowiedniej technice (prosta postawa, wciągnięty brzuch, łokcie blisko ciała), rozgrzewce (aby nie przeciążyć stawów i zmniejszyć ryzyko kontuzji) oraz stopniowym zwiększaniu liczby i tempa podskoków.
_________________
Ekspert sklepu ABCfitness
www.abcfitness.pl
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
artekkk
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 11 Lip 2017
Posty: 7

PostWysłany: Sro Wrz 27, 2017 18:31    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Skakanka to fajne rozwiązanie. Skakanka nie zajmuje wiele miejsca i możemy ćwiczyć kiedy chcemy. idealne uzupełnienie naszej diety.
_________________
POlecam: Dieta Herbalife
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
tatankaa
Nieźle się stara
Nieźle się stara


Dołączył: 27 Lut 2015
Posty: 251

PostWysłany: Nie Paź 01, 2017 11:07    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Witam
Ja ćwiczę korzystając filmików na YT. Mam już pierwsze efekty, aż przyjemnie spojrzeć na wagę Smile
Czytałam, że teraz w sezonie jesienno-zimowym, można taniej pojechać na wczasy odchudzające w Primaverze w Jastrzębiej Górze. https://odchudzanie.primaveraspa.pl/programy-odchudzajace/wczasy-odchudzajace-nad-morzem.html
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Siodła
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 03 Paź 2017
Posty: 1

PostWysłany: Wto Paź 03, 2017 13:32    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Ja na Twoim miejscu coś do tego bym jednak jeszcze dołożył, dieta to raz ale większy wysiłek będzie chyba potrzebny, takie moje zdanie
_________________
http://www.kompresortechnika.pl/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Wto Paź 03, 2017 13:32    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna -> Dieta i odchudzanie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Kobiety i ich Świat  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group