Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna Kobiety i ich Świat

 
 POMOCPOMOC   FAQFAQ   SzukajSzukaj   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Jak się odchudzać
Idź do strony 1, 2  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna -> Dieta i odchudzanie
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Bunia
Daje radę
Daje radę


Dołączył: 31 Sty 2015
Posty: 671

PostWysłany: Pią Maj 03, 2019 11:20    Temat postu: Jak się odchudzać Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem sama dieta to nie wszystko. Po za tym dieta powinna być odpowiednio dostosowana do każdego z nas. Najlepiej jeżeli zrobi to dietetyk http://twojcel.eu/dietetyk/ , wtedy mają dopasowaną diete do naszych potrzeb i tego jaki prowadzimy tryb życia, łatwiej nam jest tą diete stosować a co za tym idzie łatwiej jest schudnąć.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Pią Maj 03, 2019 11:20    Temat postu:

Powrót do góry
mirek443767667
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 08 Maj 2019
Posty: 1

PostWysłany: Sro Maj 08, 2019 11:53    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem odchudzanie zawsze jest bardzo trudne dla każdego.
_________________
strony internetowe wordpress warszawa
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
braaap
V.I.P
V.I.P


Dołączył: 08 Gru 2014
Posty: 1068

PostWysłany: Wto Maj 14, 2019 14:44    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Odchudzanie to temat rzeka. W internecie można znaleźć mnóstwo poradników i informacji na ten temat. Nie należy wierzyć każdej, bo być może i są skuteczne, jednak dieta powinna być dobrana stricte do naszego organizmu. Ja np. popełniłam ten błąd, co poskutkowało tym, że nabawiłam się nietolerancji laktozy. Oczywiście musiałam zaprzestać diety, którą dotychczas stosowałam, a w jej miejsce wstawić taką, która zawierała jak najmniejszą ilość laktozy. Było to niesamowicie problematyczne, aż do momentu kiedy znajoma poleciła mi portal - https://lacto-joy.pl/Laktoza-zmora-Polakow znalazłam na nim mnóstwo ciekawych porad jak radzić sobie z tym problemem i co jeść by nie odczuwać dolegliwości. Co więcej, zakupiłam także dostępne na stronie tabletki Lacto Joy. Zawierają one wyciąg z niepokalanka mnisiego, a więc składnika, który świetnie reguluje poziom laktazy w organizmie. Różnicę poczułam już po kilku dniach, a na dzień dzisiejszy bez przeszkód jem co chcę i nie obawiam się, że rozboli mnie brzuch czy głowa.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
eweli56
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 29 Lis 2016
Posty: 17

PostWysłany: Wto Maj 14, 2019 19:16    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Przede wszystkim swoje napoje smaczne i do tego odpowiednia dieta i inne produkty spożywcze, ja przykładowo nie potrafię żyć bez mleka sojowego, ale nauczyłam się juz go robic i mam swoje, naturalne, a gdzie sie nauczyłam tego robić? A no tu https://www.polenastole.pl/blog/wiedza/napoj-roslinny-jak-go-zrobic-i-do-czego-stosowac/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
fitmotywacja
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 15 Maj 2019
Posty: 3

PostWysłany: Sro Maj 15, 2019 10:07    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Mnie osobiście bardzo pomogła dieta z Fabryki Siły, na początku był na niej mąż i myślałam, że to dieta dla facetów, ale bardzo pozytywnie się zaskoczyłam jak okazało się, że mają smaczne i fajne posiłki. Dieta dostosowywana jest przez trenerów bezpośrednio pod Ciebie bez względu na to czy jesteś kobietą czy mężczyzną. Wypełniasz ankietę , podajesz pomiary a trenerzy układają Ci plan dietetyczny. Moje efekty i opinię o diecie z Fabryki Siły znajdziecie tutaj na moim blogu - http://twojafitmotywacja.blogspot.com/2019/04/moja-opinia-o-diecie-z-fabryki-siy.html
_________________
Mój blog fit lifestyle https://twojafitmotywacja.blogspot.com/
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość Odwiedź stronę autora
Orqa
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 15 Maj 2019
Posty: 1
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Sro Maj 15, 2019 13:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Moim zdaniem warto jest zwrócić większą uwagę na to co jemy na co dzień bez żadnych specjalnych diet. Warto zwrócić uwagę na węglowodany https://naturhouse-polska.pl/dzienne-zapotrzebowanie-na-weglowodany/. Przeczytajcie ten ciekawy artykuł.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
izkaa
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 31 Mar 2018
Posty: 64

PostWysłany: Czw Maj 16, 2019 10:58    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Oczywiście, dieta to nie wszystko, ale jest zdecydowaną większością w walce o zrzucenie zbędnych kilogramów. Wiem sama po sobie, bo staram się zdrowo odżywiać już od dłuższego czasu i uprawiać sporty, bo moim zdaniem tylko takie połączenie jest skuteczne. Zdrowy tryb życia to tak naprawdę kwestia przyzwyczajenia, wystarczy nauczyć się pewnych zwyczajów, jak np. zastąpienie frytek czy ziemniaków zdrowszym odpowiednikiem - kaszą gryczaną, soczewicą, cukinią, a taką gotową mieszankę znajdziesz tutaj: http://melvit.pl/trendy-farsz-kasza-gryczana-soczewica-zielona-cukinia-grzyby-300-g/. Polecam zastanowić się nad zmianą trybu życia, bo to naprawdę przynosi najlepsze efekty. Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Satynka
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 13 Mar 2018
Posty: 16
Skąd: zza rogu

PostWysłany: Sro Maj 22, 2019 13:06    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jak się odchudzać ? Trafne pytanie,najlepiej skutecznie,najlepiej tak,by przyniosło to zamierzony efekt.Nie zawsze jednak jest to takie proste,zazwyczaj wymaga od nas świetnej organizacji i determinacji.Wielu odchudzających się ludzi nie bardzo wie jak ćwiczyć i gdzie,dlatego też w klubie https://www.energym.com.pl/
możemy liczyć nie tylko na profesjonalnych trenerów, ale też na porady żywieniowe,wsparcie i opiekę podczas odchudzania.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Gragera
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 06 Cze 2019
Posty: 4

PostWysłany: Czw Cze 06, 2019 11:05    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Oczywiście odchudzanie to nie jest prosta sprawa, ale na pewno da się to zrobić. Możesz zerknąć sobie przykładowo na stronę: https://dietadlaserca.pl/artykuly/wszystkie/tabele-kalorii/ znajdziesz tam tabele kalorii, które mogą się przydać. Mi tą stronkę poleciła siostra, więc wrzucam i Wam, a nóż akurat komuś się przyda Wink
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Justyna13
Nieźle się stara
Nieźle się stara


Dołączył: 21 Wrz 2016
Posty: 329

PostWysłany: Pią Cze 07, 2019 21:20    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Odchudzanie wbrew pozorom nie musi byc takie trudne - trzeba tylko wiedziec jak sie za to zabrac. Ja odkad mam bieznie w domu (zorganizowalam sobie mini domową silownie) to na efekty nie musialam czekac dlugo. Biegam sobie codziennie tak po pol godziny i jest super. Ta bieznia https://www.e-insportline.pl/6565/solidna-bieznia-elektryczna-insportline-gilavar-model-2019 jest solidna i ma wiele fajnych programow
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Amela22
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 16 Lut 2019
Posty: 44

PostWysłany: Wto Cze 11, 2019 15:48    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Fajną opcją są teraz cateringi dietetyczne. Sama zamawiam jedzenie z Wygodnejdiety, dzięki nim dużo łatwiej trzymać mi się diety i co ważniejsze jem regularnie i zdrowo.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
kaskagrudzienkucinska
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 11 Cze 2019
Posty: 3

PostWysłany: Wto Cze 11, 2019 19:12    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

przede wszystkim z głową! nie sztuka nie jesc i się katować. efekt wtedy będzie marny ale to mysle ze wie każdy. nie wierz tez dietom typu dabrowska czy inne bo one dzialaja ale efekt jojo gwarantowany. ja zrobiłam rekonesans na rynku i zamawiam pudelka od wygodnadieta. jedze nieja spoko, duzy wybor jeśli chodzi o dietyi ich kaloryczność. dodaj jakies ćwiczenia, nawet zwykle spacery na początek, dojezdzaj rowerem do pracy jeśli masz taka możliwość i bardzo szybko zobaczysz efekty.
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
wiki6666
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 12 Cze 2019
Posty: 1

PostWysłany: Sro Cze 12, 2019 13:29    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

najlepiej zacząć od oczyszczenia organizmu z toksyn Wink
poczytajcie sobie o np. kąpieli detoks https://www.kobietaxl.pl/poradnik-domowy/zdrowie-domowe-porady/n,19222,detoks-w-wannie-poznaj-przepisy-na-domowe-lecznicze-kapiele.html Smile przy okazji polecę stosowaną przeze mnie sól zasadową Meinebase Smile a póżniej dieta + ćwiczenia Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
zosia19
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 25 Wrz 2013
Posty: 49

PostWysłany: Czw Cze 13, 2019 12:42    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Odchudzanie na własną rękę nie jest dobrym pomysłem. Warto chociażby tylko na początku udać się po poradę u dietetyka Smile
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
zeliz
Nowicjusz
Nowicjusz


Dołączył: 13 Cze 2019
Posty: 4

PostWysłany: Czw Cze 13, 2019 16:37    Temat postu: Odpowiedz z cytatem

Jeżeli chcemy przejść na dietę to zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem jest po prostu wykupienie sobie diety pudełkowej. Ja korzystam z cateringu dietetycznego https://www.zielonomicatering.pl/ i jest to dla mnie niezmiernie wygodne. Według mnie w ten sposób łatwiej jest schudnąć, bo mamy wszystko gotowe, trzeba tylko jeść
Powrót do góry
Ogląda profil użytkownika Wyślij prywatną wiadomość
Reklama






Wysłany: Czw Cze 13, 2019 16:37    Temat postu:

Powrót do góry
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum Kobiety i ich Świat Strona Główna -> Dieta i odchudzanie Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2  Następny
Strona 1 z 2
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

Kobiety i ich Świat  

To forum działa w systemie phorum.pl
Masz pomysł na forum? Załóż forum za darmo!
Forum narusza regulamin? Powiadom nas o tym!
Powered by Active24, phpBB © phpBB Group